EXPLORAREA SINELUI PRIN PSIHOTERAPIA EXPERIENŢIALĂ
Într-o lume în care mintea ne este mereu ocupată de gânduri, rareori ne dăm voie să simţim. Psihoterapia experienţială vine să schimbe acest lucru ajutându-ne să explorăm activ emoţiile noastre şi să ne descoperim pe noi înşine la un nivel profund. Ce este psihoterapia experienţială? Psihoterapia experienţială este o abordare psihoterapeutică bazată pe ideea că schimbarea reală apare atunci când trăim şi experimentăm emoţiile. Spre deosebire de psihoterapiile bazate exclusiv pe raţionament şi pe introspecţie cognitivă, psihoterapia experienţială pune accent pe procesul de a simţi, de a acţiona şi de a interacţiona cu lumea noastră interioară. În această formă de psihoterapie, clientul este invitat să-şi exploreze trăirile nu doar prin cuvinte ci şi prin diverse metode care implică imaginaţia, corpul şi relaţiile cu ceilalţi. Astfel, procesul psihoterapeutic devine mai dinamic, mai autentic şi profund transformator. Tipuri de psihoterapie experienţială Psihoterapia experienţială nu este...